15.04.2015

Atividades Físicas Gratuitas Para Pessoas da Melhor Idade

Ginástica localizada, circuito motor, caminhada orientada e alongamento são as atividades oferecidas gratuitamente pelo Projeto “Melhor Idade” da Prefeitura de Castelo através da Secretaria Municipal de Esportes. Cerca de 30 pessoas, todas acima de 60 anos, participam das aulas semanalmente, às segundas e quartas-feiras, durante uma hora, das 8:30 às 9:30, no Centro de Convivência "Santa Luiza de Marillac", localizado à rua Willian Nemer, nº 256, no bairro Esplanada.

Ainda restam poucas vagas e os interessados em praticarem as atividades físicas não precisam fazer inscrição, apenas ter idade acima de 60 anos e comparecerem no local e horário da aula, com roupas adequadas para a realização das atividades físicas. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone: 3542-8539.

“Esse é um projeto voltado para a terceira idade, por isso os exercícios são elaborados especificamente para esse público. Durante as aulas trabalho com atividades do cotidiano, como a caminhada, a subida e a respiração, por exemplo. Convido as pessoas idosas a participarem, pois os resultados são excelentes e na maioria das vezes imediatos”, comentou a professora responsável pelas aulas, a educadora física e funcionária da Secretaria de Esportes, Brígida Zambom Barbosa.

Basta conversar com um dos participantes para obter depoimentos positivos. Uma delas é a dona de casa, Regina Simonato Santolin. “Melhorei consideravelmente minha qualidade de vida. Me sinto melhor, mais alegre e disposta. As atividades trabalham meu corpo e minha mente, não sinto mais estresse, meu sono é melhor, tudo está melhor na minha vida”, contou sorridente a aluna.